Gordana Vukres

10 najpoznatijih jela španjolske kuhinje koja morate probati, a tu su i recepti

Španjolska kuhinja jedno je od najbogatijih i najraznolikijih gastronomskih blaga Europe. Od svježih plodova mora na obali do rustikalnih mesnih jela iz unutrašnjosti, španjolska kuhinja je...

Sedam načina na koje vježbanje može ublažiti nuspojave liječenja raka

Vježbanje može igrati vrlo važnu ulogu u ublažavanju nuspojava liječenja raka, poput kemoterapije, zračenja ili hormonske terapije. Nekoliko je studija pokazalo kako tjelesna aktivnost utječe na...

Trenerica: I vrijeme odmora od intenzivnih vježbi je ključno za napredak

U današnjoj kulturi fitnessa često se slavi ekstreman trening i mentalitet „nema odmora”, zbog čega se odmor redovito pogrešno shvaća ili potpuno zanemaruje. Ako ste stalno...